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中医保健我重点按摩涌泉穴和合谷穴,每天晚上睡前做3组,每穴按压3分钟,用拇指力度以酸胀为度,同时喝10g枸杞加5g菊花泡的150ml茶。坚持两个月,腰酸背痛减轻,免疫力提升,感冒次数从一年6次减到1次,睡眠质量评分从4分升到8分。注意事项是按压力度别太大,孕妇和高血压患者要避开合谷;茶里别加糖;如果出现皮肤过敏立即停用并就医。

重庆渝中区解放碑,住宿“希尔顿酒店”。行政房1680元,含行政酒廊。晚上酒廊鸡尾酒免费,景观看山城夜景。早餐自助98元,品种丰富。酒店位置中心,地铁站出口步行3分钟。服务细致,行李寄存方便。总体验奢华又贴心,适合重要旅行。
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